一度电可以干些什么？一度电可以让电视机连续开10个小时；可以让电冰箱运行一整天；可以用吸尘器(3月16日国旗下讲话稿)把房间打扫5遍；可以让25瓦的灯泡点亮40个小时。浪费一度电呢？浪费一度电就相当于浪费了400克标准煤；浪费4升淡水。为大气增加了1000克二氧化碳的排放。为了解决用电紧张，保护环境，节约用电势在必行。

为此我向通师x附的全体师生发出倡议：从现在做起，从自己做起，从身边的小事做起，以实际行动开展节约用电活动。倡议如下：

1、随手关灯，人走灯灭，避免“无人灯”

2、在自然光源能够满足工作和学习要求时，随时关闭照明灯

3、选择节能灯，既护眼又节能

4、将空调温度调至在26度以上，或者关闭空调，到户外纳凉

5、减少冰箱的开门次数，不将热食品放进冰箱；冰箱存放食物适量，以容积的80%为宜，减少电耗

6、用手洗衣服，不用或少用洗衣机；

7、看电视时，开一盏5瓦的节能灯，不易使眼疲劳；

8、多使用充电电池，少使用一次性电池……

其实，只要你有心，节电在瞬间就能完成，在细节中就能实现！

我们号召大家立即行动起来，积极开展节约用电活动。节约用电要从现在做起，从小事做起，每位老师、同学都要提高节约用电意识，做到科学用电，节约用电。坚持“少开一盏灯，节约一度电”，努力做到人人节约用电，杜绝一切电力浪费行为。为了我们共同的利益，节约每一度电，做节约型社会的小主人。节电解危机，地球有转机。相信，节电大军中，会有一个你。

2024年国旗下的讲话演讲稿篇2

亲爱的老师、同学们：

早上好！

我是五（1）班学生，今天，我国旗下讲话的题目是∶习惯决定命运。

同学们，你们知道吗？在欧美很多国家用汉语书写着这些提示语：“请不要随地吐痰”、“请不要大声喧哗”、“请不要乱扔垃圾”！用汉语书写这些提示语，不是我们汉语的胜利，而是我们民族的失败！因为这是特别用来提醒那些素质低的中国人的。

年世界杯足球赛，每当一场球赛结束后，日本和韩国的球迷都将自己座下的垃圾用袋子装走，他们几万人的看台下一片废纸也看不到，而与之相反的是中国看台下垃圾成堆，形成了鲜明的对比！

20xx年，刚建成的香港迪士尼乐园首度对内地开放，结果内地的游客又将自己丑陋的一面毫无保留的展示在世界面前：非吸烟区肆无忌惮吸烟、脱鞋横躺在长椅上、胡乱吐痰、随意插队……因此、引因此许多国家不得不针对中国人，用汉语书写提示语！这简直就是我们的耻辱！

那么，同学们，这些坏习惯是什么时候养成的呢？是小学、是幼儿园、是在我们的家庭中！

看看我们的校园吧，有崭新的田径场、篮球场、乒乓球台，体育设施一应俱全，绿化赏心悦目，大楼洁净漂亮，这么美的校园，同学们的精神面貌、行为习惯也要与之呼应，而我们有一部分同学行为习惯很不高雅，随地吐痰、乱扔垃圾，大声喧哗、口吐脏话……如果你注意观察，你就会发现这些同学的言谈举止从容而自然、毫无愧色，我想这些同学的言行很大程度上是习惯成了自然。

也许我们有些同学把这些不文明的习惯认为是鸡毛蒜皮的'小事，其实习惯与我们人生的命运紧紧相连，上个世纪九十年代，一家著名的企业公开招聘管理人才，在众多应聘者当中，他们选中了一位不占任何优势、却在走廊上随手捡起了一张废纸的竞聘者。后来，有人问：“为什么选中那位竞聘者？”他们的回答是：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”这样的例子很多，我们每一个人都期望自己将来有所作为，获得成功，那就请你们先从不随地吐痰、不乱扔纸屑，待人有礼貌、语言文明等基本的习惯养成开始。

让我们牢记著名心理学家威廉詹姆士的一段话：“播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运”。

同学们，为了灿烂的明天，让我们从培养每一个良好的习惯开始吧！

2024年国旗下的讲话演讲稿篇3

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。

寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的'开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！

我的演讲完了。谢谢大家！

2024年国旗下的讲话演讲稿篇4

听到“母亲”这个字眼就明白母亲是世界上最伟大的人，比如说我的母亲。

我的母亲鼻梁上架着一幅金丝眼镜，嘴角微微上扬，好象像在笑，她有一头飘逸的卷发，使人过目不忘。

我爱我的母亲，我的母亲也爱我。当我遇到困难的时候，是母亲帮忙我。当我的考试不梦想的时候，是母亲耐心的教导我。当我不会做作业的时候，是母亲教我做题。是母亲教会我做人的道理，我十分感激我的母亲!

我的母亲很啰嗦，总是对我喋喋不休，我以前觉得她很烦，可是我此刻才发现原先我原先是多么的愚蠢。

母亲，你可明白，在那天刚蒙蒙亮的.清晨，您已经起床为我做早餐了。此时此刻，我发现您做的一切都是为了我好。

记得有一次，我发着39度的高烧，爸爸正好不在家，母亲无奈，只好把我背起来，送往了医院。我打了几个小时的吊针，最终退烧了。

就是从这一点一滴中，我感受到母亲对我的爱是多么的浓。

母亲，我想对你说：“您辛苦了”。我永远爱您!

2024年国旗下的讲话演讲稿篇5

亲爱的同学、尊敬的老师：

大家好！经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的20xx年。站在新学期的新起点，回顾过去，我们全体师生在上级教育部门的关怀下，依靠全体师生的共同努力，锐意进取，不断开拓，过去的一个学期，是我校各项工作取得进步的一个学期。

新的一年已经开始，我们将面临新的机遇、新的挑战，虎年的到来，希望这一年虎虎生气，奋发前行，站得更高、看得更远、做得更好。我们要更加充分地利用好各种机遇，求真务实的精神，增强发展意识，凝聚发展合力，朝着我们的奋斗目标继续大踏步前进。回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获。但是回顾昨天，也有些遗憾、或有些失落,我们还有一部分同学在学习上努力还不够，没有取得理想的成绩，一部分学生的行为习惯还没有达到要求。怎样发扬成绩、弥补过去的不足？这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题。同学们，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求：

1.调整自我，按时到校，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。

2、在行为礼仪方面，要严格按照《守则》、《规范》来要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁；爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画；节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。

3、在安全与纪律方面，要听从老师的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学路队等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任。

4、在学习方面，人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。在这里我谈三点自己的看法：

一、懂得惜时

“惜时”是指珍惜时间。世界上最公平的（东西）是什么？（时间）。无论哪个国家，一年都是365天（平年）或366天（闰年）。一天都是24小时，1小时都是60分，1分都是60秒，1秒都是“滴答”这么长。一个人如果可以活七、八十岁最多也就两万多天，你浪费了一天，你的生命旅程就少了一天，时间对于每个人来说都是十分宝贵的，所以有些伟人、名人曾说过“浪费时间等于谋财害命”，“浪费时间是最大的犯罪”等。这警示人们要珍惜时间。在惜时方面，有些同学做得很好。但有些同学做事拖拉，吃饭慢、做作业磨蹭。结果学得很苦，睡眠没保证，玩得少，生活学习不开心，成天被动应付，当时间的奴隶，学习和生活进入恶性循环。造成这种现状的原因是多方面的。但主要的原因是是缺乏时间观念。因此要做学习的主人，首先要做时间的主人。具体做到：（1）要有很强的的时间观念：记住“浪费时间等于浪费生命”。（2）学习与做事要专心，不磨蹭，不拖拉。（3）提高单位时间的学习效率。就是要求同学们争分夺秒，认真上好每一节课，认真完成每一次作业，努力提高每个单位时间的效率，只有这样才能高质量地完成本学期的学习任务。

二、养成好习惯。

什么叫习惯？习惯就是经过不断的重复或练习而巩固下来的行为方式。习惯在人的成长中至关重要，当然，习惯有好坏之分，同学们要克服坏习惯、养成好习惯。根据我校实际，本学期学校要在同学中着力抓5种习惯的培养，即学习习惯、生活习惯、劳动习惯、卫生习惯、文明礼貌习惯。今天我举个例子说一下学习习惯。比如说课前准备，要备齐带齐学用品，不丢三落四；课堂学习，不管哪个学科都要做到“4个学会”：学会倾听，学会思考，学会表达，学会合作；课外学习，作业要按时按量按质完成，书写要工整，本学期我们学校的老师在对每一个学生的作业评价以及测验中要加大字迹的考评。课外要主动获取课外知识，多读书，与好书交朋友，在校园里营造浓浓的书香氛围。

三、学习要勤奋刻苦。学习上光凭兴趣是学不好的。还需要刻苦勤奋。

以上谈的三点要求，希望同学们能记在心上，落实到行动上。

六年级的同学，本学期是你们小学阶段的最后一个学期，在各个方面都要为其他年级的弟妹们做出表率，更要给学校留下美好的印象。你们本期的任务特别重，要用最短的时间完成新课的学习，同时还要进行必要的综合复习，因为你们不但要面临毕业升学考试，还要接受一些高一级学校的选拔考试。因此，你们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学习之中。特别要提醒在上学期考试中没有考好的那些同学，本学期要吸取教训，把遗憾化作动力，要相信成功一定属于勤奋的人！

同学们，让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的成绩。共同畅想我们美好的明天！

最后，祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福！祝同学们快乐成长，学习进步！谢谢大家！

2024年国旗下的讲话演讲稿篇6

同学们，我们伟大的中华民族一向被世界人民视为“礼仪之邦”，意思是说，我们中华民族是一个有礼仪、讲道理的高尚的民族。

“礼貌”二字有什么意义呢？

“礼貌”是良好品德的表示，又是高尚文明的表示。它可以使人们相互相处得更加融洽。

假如一个人没有礼貌，那么，很容易使人对你发生讨厌的感觉，长此下去，他人还会疏远你，使你很难得到他人的协助。没有礼貌，会造成很多恶果。轻者，他人会认为你没有教养，不愿与你深交；重者，对你发生不满，或者由不满发展成怨恨，甚至发生抵触或意外。所以，没有礼貌，对一个人损害是很大的。

反过来，假如你对人有礼貌，他人会认为你是一个有良好家庭教育和有修养的人。长大之后，对从事社会工作也有很大的协助。假如再加上才干和智慧，在事业上不难有胜利的一日。所以，我们必需从小养成讲文明、有礼貌的良好习惯。

礼貌问题在我们日常生活中是经常碰到的。如：得到他人的'协助要道谢；不小心碰了他人要道歉；见到师长要问好……

同学们，只有在有文明、有礼貌的社会里生活才干愉快，人与人之间相处才干融洽。这样，世界上也可以减少很多不愉快事情的发生。

愿我们人人成为一个有礼貌的好少年！

记住，我们是伟大的中华民族的一员！

主讲人：xxx

20xx年2月13日

2024年国旗下的讲话演讲稿篇7

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

早上好!

我是来自xxx财务会计一班的濮叶青。很荣幸今天可以站在国旗下为大家作演讲。今天我讲话的题目是《态度决定高度》。

首先，让我们共同来思考一个问题，什么是态度?对于这个问题我们会有很多答案。在我看来，态度是一种心态，是一种看法，是一种观点，更是一种追求、一种精神、一种信念。每一天，我们都在不停地做着这样或者那样的决定，有时我们去选择，去坚持，有时我们去拒绝，去放弃，而左右这些决定的，恰恰就是我们对事物的看法和态度。对于每一个人来说，无论是为人处事还是学习工作生活，态度至关重要，它决定了我们生活中太多。

那么，作为一名大学生我们又该以怎样的态度面对学习和生活呢?今天，我愿意以我对态度的浅薄认识与大家共同交流探讨。

对于我们学生来说，学习不是一切，但学习一定是摆在第一位的。要想学习好，端正学习态度是前提，能够抱着想学、肯学、好学的态度才是最重要的。然而，我们身边出现的态度问题却屡见不鲜：上课迟到、不认真听课、抄袭作业甚至是考试作弊、产生厌学心理等等。这些大大小小的问题大多都是消极的学习态度所致。“世上无难事，只怕有心人”古语早就教导了我们，做任何事情都必须有决心，不怕吃苦，不怕劳累。学习也是如此，只要我们认真用心去学了，就一定会得到一份满意的成绩单，此时的付出与回报往往是成正比的。作为一名高职学生，我们更应该以积极地态度对待我们的学习，掌握扎实的专业知识和技能，培养良好的个人素质和能力。为踏入社会打好结识的基础。此时，我想在学习上，态度决定的绝对不仅仅只是学历的高度，更多的是在你投资大脑后积累的财富高度。

那么面对生活呢?无可非议，拥有一颗乐观向上的心并且充满活力与激情的人更具直面生活的勇气，他们不怕失败，及时面对挫折也不会轻易放弃。成为一名优秀的大学生，一名合格的适合时代的年轻人，学会拥有积极的生活态度是我们的必修课。课程结业的那一天，在生活中你就具备了比别人更容易取得成绩，走向成功的能力。

两个口渴的人面对半杯水，悲观的人会说：“真不幸，只有半杯水了。”而乐观的人会说：“真好，还有半杯水呢!”这是一个大家都熟知的例子，引发快乐的原因，并不是因为水量的多少，而是因为对待问题的态度。由此可见，一个人是不是幸福，就是他对待生活的态度，幸福的人总会向希望、光明看齐，而不幸福的人总是抱怨自己比不上别人。好的态度应该是，努力的付出，努力的追求，有着这样心态的人往往容易获得幸福感。此时的态度犹如一把云梯，能否勾到幸福与成功取决于云梯的高度。

记得一位老师对我们说过这样一句话“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度：你不能控制风向，但你可以改变帆向，你不能改变天气，但你可以左右自己的心情，你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态”

说了这么多，我想大家已经可以了解我要表达的想法了：那就是只有那些具有端正、积极态度的人才能在瞬息万变的竞争环境中赢得成功!作为常州广播电视大学、江苏城市职业学院的学生，我们每个人都应该循序渐进地调整自己的心态、培养自己的习惯，学习创造机遇、把握机遇的方法，在学习和展示自我的过程中收获成功与快乐。希望我们大家在以后的日子里都能以积极主动地态度，火一般的热情投身到日常学习工作当中，展示自己，实现自身的价值!

最后我想说，态度决定了你的所为，态度决定了过程的优劣，态度决定了事情的成败，态度决定了结果的好坏，最终能够决定我们每个人成功的高度!

谢谢大家!

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