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健康作文600字作文篇1
在日常生活中,人常会紧张,就我们说吧,许多同学都因为紧张而在考试中发挥不好。有时,平常口齿十分伶俐的同学,一上到讲台演讲就结结巴巴……这些现象谁都会有，它是因为极度紧张所造成的“不安”状态。“声音或手脚颤抖”、“脸红”、“在意别人的确视线”都是紧张心理的现。
有很多人都因为这些事情而常常苦恼不堪，人为自己无可就药。其实不然，紧张是可以消除的。除了别人的鼓励，朋友的支持外，还得靠自己慢慢适应。通常，容易紧张的人都表现出认真严谨或勤奋努力，多是有完美主义倾向。因而不想让人看见其丑态的强烈动机是刻发挥着作用。
一般来说，适当地有这种动机是好的，但是如果过于强烈就会形成难以消除的紧张，有时反而会坏了大事。所以，为了防止“不安”等紧张症状，最关键的是要将动机的强烈程度降低到适当水平，做到身心放松。
也就是说，希望给自己保留一点回旋的余地，做好“本来就不行”，“失败了也没有关系”，“尽全力就行”的心理准备。
某一著名大学的一位教授组织了不20名学生做一个实验，一调查“人在紧张时，用何种办法能最快消除紧张感”结果证明：分散注意力就是最好的方法。第二是别人的鼓励。第三则是自我肯定或做好最坏打算。
因此，记住在音颤脸红的时候要有勇气坐守现场，先是稳住自己，再慢慢调整心态。想一些轻松的事。另外，就是在发言或比赛啊，考试啊……之前做好充分练习和准备。最后要多点创造实践机会，增强自信心，就无往而不利了。另外，在这里介绍一个小秘方，当你在公众前发言时，想象下台下的人全是可爱的小猪，等到不再紧张时，再自若地发言就行了。
健康作文600字作文篇2
青春期，是从童年到成年的过渡时期，尤为重要，是人生旅途的第二个重要环节。我们处于这个阶段，当然要听听发展过程中的一些问题的讲座。
一开始老师放了一个很生动的视频，把一个生命当成50秒，让我们知道我们的时间很短。老师用另一个实验告诉我们，人生就像一个大瓶子，先把石头放大，然后把小石头、细沙、水按顺序放好，让人生变得充实，但是不先把石头放大，大石头可能放不下来，这些大石头对我们来说才是最重要的。
青春期是身体和智力发展的黄金时期。这个时候一定要有充足的营养和运动，对身体发育有帮助，但不要一直累。要劳逸结合，达到最佳状态。而且如果人一直保持紧张，会影响大脑发育。这期间人会变得独立，有逆反心理，不听父母的话，觉得父母在唠叨。所以心情会发生很大的变化，变得烦躁、烦躁。
青春期感觉和别人一样很正常。因为幼儿园男女一起玩，这叫混玩期，慢慢长大。男生和男生玩，女生和女生玩，这叫隔阂期。从现在开始，他们开始喜欢和异性交往，这叫接近期。长大后开始正式与异性交往，这叫恋爱婚期。所以现在的主要任务是学习，不可能为了这个关系去影响学习。
听了老师的讲座，我受益匪浅。我决定要快乐地面对青春期，乐观愉快地对待别人，大声呼喊：“爱护青春，珍爱生命！”
健康作文600字作文篇3
生命对于每一个人来说是非常重要的。一旦一个人失去了生命，就什么也没有了。随着生活的不断提高，老师、家长常提醒我们：“要注意安全，珍惜生命。”
伤亡，这些伤害摧残着少年儿童，也折磨着他们的的父母亲友。这是发生在我们学校的真实故事：20xx年5月31日，上午学校在搞“庆祝六.一”的活动，下午没上课。活动举办完，大家都回到了教室，听了老师的安排就回家了。一个四年级的学生和他的小伙伴回家后就私自下了河去洗澡。很不幸，他被淹到深处去了，小伙伴们就立即找人来救他。大家打了110，很多人都来帮忙捞。下午6点整他被打捞上岸，立即送往医院，很不幸，抢救无效死亡了。同学们失去了伙伴，家长忍受着失子之痛，欲哭无泪，肝胆俱裂。
这样的事列还少吗？
今年夏天，重庆持续高温干旱，有28个区县最高气温都超过40度。到处都在提醒大家要注意安全，可是，8月11日沙坪坝虎峰山突发山火，一直坚持抗旱一线的何伟第一个冲进火常几小时过去了，火势依然在蔓延。森林武警赶来支援，天黑路险，何伟一个人下去接应。疏散群众，运送灭火物资，何伟整整奋战了十二小时，人们记不清何伟冒着四十几度的高温在这山路来来回回跑了多少趟。12日凌晨，火势突变，危险在次逼近。在这生死关头，何伟自己留在了最后，掩护了撤退的群众。在大火的包围下，他不慎跌入悬崖。一周后的8月19号，何伟停止了心跳。8月22日山城重庆上万名群众挥泪为一位29岁的年轻人送别。
何伟匆匆地走了，留下了白发苍苍的父母，人们记住了他的名字。留给人们的是无限的思念。
同学们，时刻敲响安全钟，珍爱生命，关爱他人，让人间充满美好和快乐吧！
健康作文600字作文篇4
健康是生活的根本，陶行知校长也说过：“健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻找幸福，实现崇高的理想。”是啊，没有了健康，你做什么都是空的。
健康的身体需要运动。每天清晨，我起床来到阳台上呼吸清新的空气，都会听到那响亮而有力的口号：“一二一，一二一……”这是我们小区里保安叔叔们每天早晨必须做的事情——晨跑。虽然那又高又绿的樟树挡住了我的视线，但从那声豪迈的口号中，我仿佛已经看到了他们都穿着深蓝色的制服，戴着深蓝色的帽子，双手握拳头使劲摆动着。豆大的汗珠从额头上一滴一滴地掉在地上。他们用早晨睡觉的时间，换成了运动，换成了汗珠，更换来了健康！
健康的身体需要良好的习惯。早睡早起身体好，刷完牙齿洗完脸，吃好早饭去上学！妹妹正是懒惰不愿刷牙，所以已经有一颗蛀牙了，她还爱吃棒棒糖，要不是每天逼着让她刷牙，牙齿肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分钟，用牙刷的毛将牙膏带入口腔的各个部位，赶走细菌，更不能让牙虫大将军侵略口腔！有了蛀牙，你会吃饭疼，睡觉疼，它会无时无刻得在你口腔里，这样你会吃不下饭，睡不着觉，又怎么会有一个健康的身体呢？
健康的身体更需要快乐的心情!我们有了快乐的心情，这样可以快乐认真地学习，这样既能轻轻松松学习，还能得到老师表扬；可以快乐地生活，这样即使碰到困难，笑着面对，总能将困难解除，继续前进；还可以快乐地成长，你快快乐乐的去学校，快快乐乐地与同学相处，同学都喜欢你，在你成长中一定很快乐。快乐的心情能让你健康，你为何不快快乐乐的呢？
健康作文600字作文篇5
在万籁俱寂的夜晚，与蛙声虫鸣为伴，与纸笔灯光为伍，正在挑灯夜读的人，便是我；在人声鼎沸的赛场，加油助威，振臂欢呼的人，也是我。我亦静亦动，或沉稳如水，或热情如火。我的名字在我看来，是那么的意义非凡，弥足珍贵——唐定宇，三个普普通通的字，勾勒出我一生的蓝图：为我们生活的社会增光添彩，作出贡献！
我相貌平平，自认为与电视上的帅气男生差了十万八千里，但这并不让我感到自卑：从古到今，美男子有几个呢？我引以为豪的是我优异的学习成绩。小学时的我在年级名列前茅，各科成绩比较平均，是同学们的领头雁。我也经常帮助同学解决难题，有一副古道热肠。我的意志品质也十分坚强，不服输，打不垮。哪怕一败涂地，哪怕输得体无完肤，狼狈不堪，也不会自暴自弃，咬咬牙，一定会东山再起，卷土重来。我的兴趣爱好十份广泛，琴棋书画不算样样精通，但也略知一二，球类运动更是驾轻就熟。其中乒乓球是我的最爱，训练时的认真刻苦使我的技术得到提高，在俱乐部中也算数一数二的高手。小时候的体弱多病也烟消云散，我的体魄日益强健。电子琴也是我的看家本领，十级优秀是我的骄傲，不过现在主要的还是放松心情，娱乐自己，指间流淌出的美妙琴声将伴随我一生。要想优秀就必须接近文学，我生活的一部分就是由书组成的。知识面拓宽全是书的功劳。天文地理，津津乐道；奇花异草，头头是道；珍禽猛兽，大抵知道。书净化了我的心灵，让我见贤思齐；书提高了我的人生境界，让我明事理，知是非。我的课余生活，就像五彩斑谰的调色盘，充实而有趣。
这就是我，一个多样化的我，一个自由自在的我，将来一定要成功的我。
健康作文600字作文篇6
想象的翅膀，拥有欣赏美创造美的灵气。我们热爱生活，走进大自然，享受大自然馈赠的四季美景，云淡风轻、心旷神怡；我们乐于阅读，走进知识的殿堂，丰富精神生活，让我们见解更深刻，思想更灵动。
少年立志，少年强则国强。做有志气的少年，奋斗目标明确，意志坚定，不怕各种困难，越是在困难落后的条件下，越是能锻炼人意志和才干。有志者，事竟成，周恩来少年立志“为中华之崛起而读书”他奋发图强，为革命立下丰功伟业。少年立志，并付诸实践行动，勤奋好学、努力拼搏，才能实现自己的理想。
三、学会交往和尊重。 学会交往和尊重，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！
健康作文600字作文篇7
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然饮料之一，是一种非常好喝的饮品，我就非常喜欢喝。
我知道牛奶中含有丰富的钙且最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。现在我就来举一个事例：说明牛奶能补钙：“一杯牛奶强壮一个民族”，这是一个日本人振兴民族的小故事：第二次世界大战后，日本人重新开始富民强国的计划。由于身材矮小，日本人经常被欧美人笑话，为了改变这个令人抬不起头的状况，日本政府在全国推行“一杯牛奶强壮一个民族”的计划，重点是要求正在成长发育的中小学生，每人每天至少喝一杯牛奶。事实证明，这个和牛奶的计划是很有成效的，二次大战后五六十年过去了，据统计，日本中小学生的平均身高逐渐超过中国的同龄儿童，日本人不再被看作矮小的民族，身体素质确实得到很大提高，像他们的足球运动员中田英寿等，早已经成为欧洲著名足球俱乐部的明星球员，身价可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一样，它虽然有很高的营养价值，但是如果不能合理的饮用，它对人体还是有害处的。如：不能空腹饮用，因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。牛奶中的营养物质尚来不及消化，吸收，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。另外，不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
由此可见，牛奶只有在合理、科学的饮用下才能发挥它的功效，对人体产生益处，让我们拥有一个健康的身体。
健康作文600字作文篇8
健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的'环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。
由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。
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