写教案能够更好地引导学生进行实践和应用，提高他们的实际操作能力，个性化的教学策略，满足不同学生的学习需求，是教师在准备教案的时候需要考虑到的，以下是报喜范文网小编精心为您推荐的跨越式跳高教案7篇，供大家参考。
跨越式跳高教案篇1
教材分析
跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围不太大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。
学情分析
1、教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学习者分析的测量手段。
2、学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线。
3、学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。
教学目标
1、积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。
2、发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。
3、培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。
教学重点和难点
重点：体会摆动腿过竿后内旋并下压。
难点：移髋
教学过程
一、课堂常规
（一）体育委员整队，清查人数。
（二）师生问好。
（三）宣布课的内容，任务。
（四）安排见习生，检查运动服装。
二、准备活动：
1、踝关节 膝关节 髋关节
2、音乐伴奏：《兔子舞》
方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。
跨越式跳高
1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳
3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过
2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。
跨越式跳高教案篇2
学习目标：增强个人的自信和积极进取信念。
认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。
技能目标：
1、使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。
2、通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。
情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。
素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。
学习内容：
跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；
投掷游戏：打活动目标。
学习预计效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，基本部分练习密度30%左右。
场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。
教学内容
教师活动
学生活动
教学要求
时间及练习次数
场景布置
一、 课堂常规
1、整队
2、师生问好
3、宣布课的`内容。集队，向学生问好，声音洪亮。向教师问好，明确课的内容和要求。快、静、齐，精神饱满。
二、 热身活动
1、游戏“钻山洞”
2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）
3、 讲解游戏规则，示范；
4、 学生手牵手游戏；
5、 教师巡视指导观察学生。
6、 积极参与，全情投入，认真练习；
7、 学生分组练习。
8、 学生手拉手，不能松开；
9、 速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；
10、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。
三、 跨越式跳高
重点：过竿及落地
侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。
1、讲解、示范；
2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；
3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；
4、统一高度练习后设定为70cm、75cm、80cm、85cm四个高度，学生自由选择；
5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；
6、巡视指导。
1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。
1、积极参加练习；2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证 人数相等；4、注意练习中保持间距。
四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速入圈继续进行游戏。
1、讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识。
2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继续游戏；
3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。
学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。
1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不可出圈，不可触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。
五、下课方式：
1、课后放松（音伴）
2、下课造型“20xx”
3、课堂评价
4、归还器材
5、师生再见。
教师参与其中创设意境，引导学生造型
学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“20xx”数字
听音乐放松，动作柔和、准确。
跨越式跳高教案篇3
本课选择人教版小学体育课程标准水平二（四年级）投掷教学内容，努力贯穿身体健康、心理健康、运动技能和社会适应的基本理念，积极为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围，让学生们学会自己锻炼的良好学习的习惯，热爱生活、热爱自然、陶冶情操。通过本课的学习，培养学生自主学练，自主探究，团结协作，创新学习的品质；让学生在玩中学，学中玩。在各种练习中，教师适当引导，让学生自己去寻找、去体会、去享受快乐。从而促进学生身心健康地发展。利用已有的器材自创锻炼方法，为终生锻炼打下坚实的基础，通过游戏活动培养学生动手动脑的习惯，培养学生的创新精神以及团队精神。
二、学习内容：
1、持轻物（飞机）掷远
2、接力跑
三、学习目标：
1、尝试进行报纸的玩法，并能学会肩上投掷的方法；
2、利用报纸的练习，培养学生的思维能力，激发学生对体育课的兴趣，发展学生的跑，投等能力，提高学生的灵敏协调素质；
3、通过游戏活动培养学生动手动脑的习惯，培养学生的创新精神以及团队精神。
四、教学重点：
全身协调用力的感觉
教学难点：
动作自然、快速、连贯、协调。
五、教学设计与构思：
用日常生活中最常用的报纸来进行活动，不拘泥于形式和队形。为了让学生掌握好这一学习内容，解决本课的重难点，我将在教学中采用由浅入深、由易到难、循序渐进的教学原则，课的开始，教师采用提问引导的方式，让学生自制“纸飞机”，玩“纸飞机”，和比试“纸飞机”，提高学生学习的兴趣，培养学生的动手能力；然后把报纸卷成“接力棒”，集体用“接力棒”摆成跑道布置游戏场地，语言导入情景来完成接力跑，学生个个动手，人人参与，充分调动学生的积极性，在求知的过程中加强了能力的训练；在课的结束部分采用集体搭乘“飞机”游戏，让学生体验个人活动与集体活动的区别，享受体育学习的乐趣。本课通过多种练习方法，引导学生学习投掷技术，使学生自主、能动地学习，较好地掌握好原地投掷垒球的技术要领，在练习活动中还引导学生进行自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，让学生带着问题去学习，学会在学习过程中寻找答案，实现从学会到会学的转变。这样使学生在改进动作的同时，思维拓展能力、纠正错误能力也得到了相应的提高。
六、场地器材：
1、平地一块；
2、报纸若干，录音机一台。
七、教学设计：
体育优质课简案
八、运动负荷：
1、预计平均心率 110----130次/分 2、预计平均密度25%---35%
九、课后小结：
跨越式跳高教案篇4
一、 课堂常规
1、整队
2、师生问好3、宣布课的内容。
集队，向学生问好，声音洪亮。
向教师问好，明确课的'内容和要求。
快、静、齐，精神饱满。
二、 热身活动
1、游戏“钻山洞”
2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）
1、 讲解游戏规则，示范；
2、 学生手牵手游戏；
3、 教师巡视指导观察学生。
1、 积极参与，全情投入，认真练习；
2、 学生分组练习。
1、 学生手拉手，不能松开；
2、 速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；
3、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。
三、 跨越式跳高
重点：过竿及落地
侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。
1、讲解、示范；
2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；
3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；
4、统一高度练习后设定为70cm、75cm、80cm、85cm四个高度，学生自由选择；
5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；
6、巡视指导。
1、练习上步起跳、摆腿；
2、起跳落地技术；
3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。
?互相观察、思考动作要领。
1、积极参加练习；
2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；
3、学生选择高度练习时要尽可能保证 人数相等；
4、注意练习中 保持间距。
四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速入圈继续进行游戏
1、讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识。
2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继续游戏；
3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。
学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。
1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不可出圈，不可触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。
五、下课方式：1、课后放松（音伴）2、下课造型“20xx”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。
教师参与其中创设意境，引导学生造型
学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“20xx”数字
听音乐放松，动作柔和、准确。
跨越式跳高教案篇5
教材分析
三~四年级：初步学会跨越式跳高的动作方法，助跑起跳连贯不停顿。
五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当安排发展跳跃能力的练习。
教师不宜过早引导学生把注意力放在过杆的高度上，以免影响学生掌握基本功，随着动作地掌握，逐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法，体会助跑与起跳相结合的技术动作，发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性。
学情分析
1、初学时，教师可组织学生做诱导性的辅助练习。如：两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。（主要目的是体会两腿依次过杆的动作）
2、原地或跑动跨过不同高度的皮筋。（主要目的是体会两腿依次过杆动作）
3、原地或上步摆腿练习。（主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动）
4、助跑几步，单脚起跳后摆动腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。（主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作）
5、学生自由选择助跑方向，做尝试性起跳过杆练习，教师帮助确定起跳腿。
6、3~4步助跑起跳过杆练习。（主要目的是初步体会完整的动作，体验动作感觉）
7、教会学生丈量步点。
8、用5~7步（或双数步）助跑做完整动作练习。
教学目标
1、学会跨越工跳高的方法。
2、增强学生的弹跳力，以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展，培养学生勇敢果断和克服困难等优良品质。
教学重点和难点
教学重点：起跳
教学难点：过杠技术
教学内容
（一）准备部分
1、体育委员整队，检查人数，
2、师生问好，宣布本课内容。
3、广播操
（1）踢腿运动 8×8
（2）全身运动 8×8
（3）跳跃运动 8×8
（二）基本部分
跨越式跳高
动作：
（1）从侧面助跑，助跑方向与横竿的夹角在45°左右，左（右）脚是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，助跑距离约4—5米，助跑速度逐渐加快，助跑最后一步要大些，在距离横竿投影约三四脚的地方，用有力脚踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过渡到全脚掌，再以前脚掌迅速蹬地同时摆动腿向前上方摆起，两臂随之上摆上体前倾，使大腿靠近胸部，当摆动腿摆至横竿上时，即稍内旋，踏跳腿完成踏跳动作后，迅速离地方向上摆起两腿相继过竿。
（2）落地时摆动腿先着地，踏跳腿跟着落地，两腿相应做弹性屈膝，缓冲平衡。男女各一组，由队长负责学生纪律。
步骤：
（1）教师讲解并示范
（2）将横杆放成斜坡学生做跨越动作
（3）先将横杆放得低一些，让学生练习原地跳起（踏跳脚站立踏跳点上）和上一步踏跳胡跨越过横杆的动作
要求：
（1）有较明显的用力蹬地腾起胡动作，不是单体胡跨越过竿。
（2）把横竿适当地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。
（三）结束部分
教 法
1、集合整队
2、放松：广播体操之整理运动
3、总评本课的内容，学习前翻滚
场地器材 1、两块平整的场地
2、跳高架 杆二套
3、垫子二块
跨越式跳高教案篇6
学习内容：跨越式跳高；
学习目标：
1、懂得跳高的关键是起跳迅速有力，尽量使身体向上腾起；
2、通过本次课85%的学生能做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；
3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；
一、准备部分
1、体委整队；
2、师生问好，宣布上课的内容；
3、学生自编徒手操练习；
4、组织学生进行步步高游戏；
组织队形：四列横队、圆圈练习
二、基本部分
教师活动：
1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；
2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏
准）
3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；
4、请做的好的学生进行表演，教师及时进行指导；
5、组织学生分组继续练习；
6、教师对有困难的学生，专门设立另一个小组降低高度进行练习；
学生活动：
1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；
2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；
3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；
4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；
5、设立互帮小组，让学困生尽快掌握动作要领；
四、游戏：喊数抱团
教师活动：
1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；
2、组织学生尝试性练习，并组织学生交流；
3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战（要注意安全）
学生活动：
1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；
2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；
3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；
五、结束部分
1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；
2、教师小结，归还器材；
3、布置课后作业。
4、师生再见。
跨越式跳高教案篇7
一、教学目标
知识与技能
学生能正确的做出跨越式跳高的技术动作。
过程与方法
通过起跳过杆练习，发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。
情感态度与价值观
培养学生克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质。
二、教学重难点
重点
助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术。
难点
助跑与起跳街接技术，摆动腿内旋下压，过杆动作协调。
三、教学过程
（一）开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，大家知道跳高技术有哪些吗？哪一过杆技术中最早采用和最简易？
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
（二）准备部分
1、森林运动会
方法：教师带领学生围绕操场成两路纵队慢跑，跑的时候教师随即说出一种动物学生模仿动物走路的样子。
组织教学：将学生分为两路纵队，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：注意力集中，听清教师的口令。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分
1、侧面示范
提问：助跑路线是什么？哪只腿先落地？
学生回答：侧面直线助跑，摆动腿先落地。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
要求：积极思考回答。
2、讲解
动作要点：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30~60度，一般跑6~8步；助跑逐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的地方，用有力脚起跳；起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上摆起，两臂配合协调上摆；过杆时上体前倾，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极下压；过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿迅速向上摆起、高抬外旋，两腿相继过杆；摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
3、练习
（1）原地或行进间的摆腿练习
组织教学：四列横队依次向前进行摆腿练习。
要求：腿尽量抬高。
（2）上一步起跳，跨越式过杆练习
组织教学：四列横队均有一个横杆练习，每队之间相距3米。
要求：按照顺序跳跃，注意安全。
（3）上三步起跳，跨越式过杆练习
组织教学：同上。同时需注意左脚起跳的学生先练习，右脚起跳后练习。
要求：体会三步节奏。
易犯错误：跳起后冲落横杆。
纠正方法：反复做3~5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和最后一步蹬地起跳的身体感觉。
（4）慢速助跑6—8步，跨越式过低杆练习
组织教学：同上。
要求：动作要尽量标准。
（5）快速跑助跑6—8步，跨越式过杆练习
要求：助跑速度要快，落地注意缓冲。
易犯错误：腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆。
纠正方法：提示摆动腿过杆后，脚尖内转下压，上体转向横杆。
4、优生展示
组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作展示。
要求：其他同学认真观察，并在所有同学展示后作出评价。
（四）结束部分（5分钟）
1、放松活动—深呼吸放松法。
组织教学：四列横队，体操队形，在教师的口令下进行深呼吸的放松练习。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；运动强度：中等。
五、场地器材
跳高架4个、横杆4根、垫子4块、录音机1台、磁带2盒、田径场。
六、课后反思
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