适切性确保了教案的有效性，教师需要确保教案与学生的实际需求相契合，教案可以包括教育研究和最佳实践的参考，以提高教学质量，以下是报喜范文网小编精心为您推荐的健康类教案精选7篇，供大家参考。
健康类教案篇1
活动目标：
1、能踩着高跷往前走，保持身体平衡。
2、提高幼儿动作的协调性和灵活性。
3、培养幼儿对传统踩高跷活动的兴趣。
4、培养幼儿健康活泼的性格。
5、培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。
活动准备：
高跷、小奖品若干
活动过程：
一、准备部分。
1、队列队形练习。
(1)听口令由一路纵队走成圆形队，听信号跑、走交替，原地踏步走。
(2)听口令切段分队走成六路纵队。
2、游戏：和我做相反
1、教师简单介绍游戏的玩法，如我向前，你向后;我往左，你往右。
小朋友老师今天想看看我们班哪个小朋友的反应能力更快，我说向前你们就要向后，我说向左你们就要向右，看看哪个小朋友对的次数多。
3、教师发令幼儿集体游戏。
表扬没有做错的小朋友。
二、探索踩高跷
1、分发高跷，请幼儿自由练习踩高跷。(请幼儿自由练习尝试怎样才能走得又快又稳。)
老师今天带来了高跷，现在请小朋友自由练习，看看哪个小朋友能走的又快又稳，而且不会掉下来。
2、请个别走得稳的幼儿示范，引导幼儿发现动作要领。
我们一起来看看他们是怎样走的又快又稳，而且不会掉下来。小朋友一定要认真仔细。
教师小结：用脚底中心踩在高跷上双手要拉直绳子，眼睛向前看，这样我们就能走的又快有稳。我们掌握了这个要点，我们再来走走。
3、幼儿再次分散练习，教师指导个别幼儿。
三、游戏：我是小小杂技员
1、介绍玩法及规则：幼儿分六路纵队站好，在每组的前方10米处放一张椅子。每位幼儿需脚踩 高跷走到椅子处，绕过椅子走回来，将高跷给下一位幼儿继续游戏。途中若从高跷上落下，应立即在落下处站上去，继续进行。
2、评选走得又稳又快的幼儿为优秀杂技员，并发放小奖品。
3、让幼儿分组比赛。
现在我们一起比赛，看看哪组的小朋友最先走完。
4、组织幼儿进行比赛活动。
四、放松活动
1、幼儿自由地在场地上捏捏腿，做放松活动
2、整理好高跷。
活动反思：
本次活动所选内容适合大班幼儿的年龄特点。在活动的准备过程中，自制高跷激发了幼儿参与运动的兴趣。在活动过程中，幼儿产生了强烈的探索欲望，活动围绕目标层层递进;幼儿注意力集中，主动挑战自我。最后，让幼儿合作送小动物回家，在成功的喜悦中结束整个活动，有利于消除幼儿身体的疲劳，也有利于幼儿的发展。整个活动中，幼儿的运动量和运动密度都比较适宜。
健康类教案篇2
设计意图
幼儿园应“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。针对大班的孩子体育活动所要达到的目标，在熟悉了小马运粮的这个故事后，老师激发孩子去尝试学习小马这种不怕困难的精神，孩子们都想自己去尝试一番。培养孩子在真正遇到困难时，怎么样去大胆的克服。所以特设此体育活动《小马运粮》。
活动目标
1、幼儿练习助跑跨跳过不小于宽50厘米的平行线。
2、发展幼儿爬、绕障碍物跑、跨跳的能力以及动作的协调性和灵活性。
3、激发幼儿游戏活动中的竞争意识和合作意识，培养孩子的合作能力。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动重点
练习助跑跨跳等动作要领，掌握游戏规则。
活动准备
场地准备
平整的场地、软垫子、障碍物小椅子、绳子、沙袋、平行线、羊角球。
知识准备
熟知故事《小马运粮》。
活动过程
1、开始部分
老师带领幼儿两路纵队进入活动场地，进行热身运动：双臂绕环手腕、原地跑跨跳、压腿运动。
2、引出活动主题，介绍场地，创设情境：
——我们有听过《小马运粮的故事》，今天我们也来学学小马，看看小马在途中都遇到了哪些困难？
介绍场地：小马一共经过四个地方，第一个森林，它要绕过树桩走出森林，第二个是跳过一个小土堆，接下来是要爬过一块草地（软垫子），最后要跨过一条河（两根绳子）。
3、穿过障碍，练习助跑跨跳。
（1）情景再现：第一天，小马决定要到奶奶家去，这边就是通往奶奶的家。先请一匹小马先前往看看他能不能顺利到达奶奶家。
请其中一个小朋友去完成，其他小朋友仔细看，发现其中的问题。
老师总结：
到小河跟前千万不要停下来，这样会跨不过去掉到河里。跨的时候，步子要迈大，腿抬高才能跨过去。回来的时候，从队的两边跑回来，排在队尾。大家要有秩序，前面一个孩子穿过森林后，下一个孩子就开始跑。咱们看看那匹小马最听话，表现最勇敢。
——现在我们将分成两队，两队的小马们进行比赛，看哪组的小马最先顺利到达奶奶家。
看完后教师将幼儿分成两组进行比赛，比赛完后，老师表扬最先完成任务的小组。
（2）情景再现：第二天，小马妈妈让小马背点粮食给奶奶，你们愿意帮忙吗？
老师总结：
小朋友到小河边千万不要停下来，这样会跨不过去掉到河里。跨的时候，步子要迈大，腿抬高才能跨过去。回来的时候，从队的两边跑回来，排在队尾。大家要有秩序，前面一个孩子穿过森林后，下一个孩子就开始跑。咱们看看那匹小马最听话，表现最勇敢。
重新提出要求，现在我们将分成两队，要求幼儿背上羊角球，在爬过绿草地时，用肘关节爬过去。幼儿游戏时，老师应始终提醒幼儿助跑跨跳的动作要连贯，并及时组织幼儿排好队，进行第二轮游戏。
教师指挥小马有秩序的完成运粮任务。
老师小结
小马们在运粮的时候都非常认真、勇敢不怕困难，个个都很厉害是个勇敢的孩子。
结束部分
（1）教师小结游戏情况,对认真玩游戏的小马提出表扬，
（2）放松整理运动。
活动延伸
回家后与爸爸妈妈一起做小马运粮的游戏活动。
活动反思：
开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。针对大班的年龄特点和兴趣点，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，老师作为教育的支持者，在创设了森林、山坡、草地、河流的情景，孩子们会觉得很有趣，也能发展孩子的爬、绕障碍物跑、跨跳的能力，过程中，提高动作的协调性、灵活性。在小马运粮的活动中，由易到难，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。
健康类教案篇3
（一）设计意图：
幼儿的情绪情感具有外露，不稳，容易变化等特点，大班的幼儿已开始在意他人对自我的评价，当觉得他人在排斥他或批评他时，会感到自悲，就容易发脾气，产生生气的情绪，如果不及时将不良情绪排解掉时，就会影响心理健康，所以教师教师开展此次心理辅导活动，目标就是要引导幼儿用恰当的方法排解不良情绪，经过助人自助的方式，相互获得帮忙。幼儿阶段是构成自信的重要时期，大班幼儿应能对自我进取感受，学会表现自我的优点，教师要努力为幼儿创造一种关怀，信任，宽松和谐的氛围，满足幼儿的正当需要，不要以简单，粗暴，严厉的态度来对待幼儿，要多鼓励和肯定幼儿，为幼儿创设能充分表现自我和体验成功的机会，让每位幼儿都能得到周围人的肯定和进取评价，使之对自我产生满意感和自信感，能自我欣赏，建立充分的自信心，构成健康的心境。
教师主要对该年龄段幼儿在情绪发展，以及自我意识与个性发展方面进行观察，并采取有效方式进行心理辅导。教师在组织此次活动中，对于幼儿的回答或表现都能用“肯定”或“表示同感”的方式给予回应，用自身互动模式，以语言感染幼儿，为幼儿充分营造良好的心理交流的环境。针对大班幼儿的年龄特点，教师选择用较为生动形象的文学作品《洋葱头的故事》作为显性线索，贯穿于整个活动之中。洋葱头在故事中是个大家都不愿和它做朋友，而变成个爱发脾气，又自悲的主角，之后有一只老鼠闯进它们的世界，并肆意捣乱，洋葱头经过自我想办法对付老鼠的过程中逐步建立自信，并获得成功的欢乐。活动中还隐藏着一条隐性线索，引导幼儿自信心的建立逐层递进，教师引用了par的“创造性问题的解决模式”以及温斯坦的“自我教育课程模式”：
a．发现困惑。活动一开始教师就以“洋葱头为什么哭？”引题。（温斯坦：研究各种可能的反应）
b．发现问题。经过迁移，发现问题“你在什么情景下会生气？”（温斯坦：了解自我的特性）
c．发现构想。针对问题，探索可行的对策或构想“你有没有让自我欢乐起来的办法？”。活动中教师也让幼儿来重复充分表现自我的本领，从而建立自信。（马洛斯：不断实现浅能，智能和天资）
d．发现事实。讲到老鼠的出现。
e．发现解答。讨论“用什么办法能够赶走厌恶的老鼠呢？”（温斯坦：衡量可能产生的后果）为洋葱头想办法。
f．实施反应。洋葱头自我想到好办法，经过自我的努力赶走老鼠。（让幼儿体验助人自助的乐趣）
活动最终，教师让幼儿经过统计图表的形式，记录自我的长处，进一步让幼儿学会自我欣赏，将活动推向高潮。
（二）活动目标：
1．尝试用恰当的方法排解不良情绪，体验助人自助的乐趣。
2．把握故事主题，明白每个人都有自我的长处，学会欣赏自我和他人。
以上两个目标都是从幼儿的角度提出来的，对于大班的孩子来说，自我意识慢慢成熟，能懂得初步的自我欣赏。故事情节的创设，教师的提问引导，充分让幼儿发挥其长处，并懂得欣赏，以到达以上目标。
（三）重难点突破：
重点：在生气时尝试用恰当的方法排解不良的情绪。
难点：学会自我欣赏，明白每个人都有长处。
难点解决：
1．经过故事的欣赏，明白每个人都有自我的长处。
2．每个人都敢于想办法来帮忙洋葱头，并能获得肯定。
3．在活动的最终环节，要求幼儿充分表现自我。
（四）活动对象：
本次活动设计适宜大班幼儿。
（五）材料的准备：
图片，统计表
（六）活动流程：
1、设疑引题：
教师：厨房里住着一只洋葱头，它在厨房里走来走去，还一边跺着脚，一边生气地说：气死我了，气死我了！
提问：“洋葱头为什么这么生气？”“你在什么情景下会生气？”“用什么方法能够让自我开心起来？
设置疑问，让幼儿和快地进入故事情节中，体验洋葱头生气的原因。之后又让幼儿谈谈自我的生活经验，让孩子们以自我生气的角度融入故事中，产生不良情绪。
2、欣赏故事
教师：洋葱头设法把自我变成一只香喷喷的奶油蛋糕，骗老鼠吃，把老鼠辣坏了，再也不敢来了。洋葱头到之后才明白，原先自我还有这么厉害的本领，此刻其他的蔬菜再也不会笑它长得难看，味道不好闻了。
随着故事情节的发展，洋葱头的成功，会引起幼儿的共鸣，孩子们会为随着洋葱头的情绪由失落自悲到逐渐产生自信，到自我本事的肯定，自信心不断地建立并经过自我的长处战胜了老鼠的过程描述，主要的是心理变化的细腻表现，使幼儿也能产生深刻的心理体验。
3、自我欣赏：“我的本领大”
教师经过组织幼儿说说自我的本领，并用图表的统计法拉统计班上每位幼儿的长处，让每个孩子都能参与其中，充分地对幼儿的本事进行了肯定，最主要的是体现了活动的普遍性，让孩子们能觉得这是很普通的事，其实我们真的很能干。培养了幼儿进取的生活、学习的态度。对幼儿进行自信心的培养，教师的一再肯定和鼓励更加激发了幼儿学会欣赏别人的态度。从中懂得了如何排解不良的情绪，活动愉快，自信的体验。
（七）活动反思：
本次活动作为一个幼儿心理辅导活动，其目的在于帮忙幼儿掌握排解不良情绪的方法，已经帮忙幼儿建立良好的自信心，培养良好的生活、学习的态度。在活动中教师观察到在每个班总有一部分孩子或多或少地存在着自信心不足的此刻，其实最主要的还是幼儿不懂得发现自我的长处，不明白如何自我欣赏，当然就更不辉明白如何欣赏他人了。所以，当故事讲到老鼠出现了，大家都不明白该如何是好的时候，很多孩子表现出来的胆怯、惊慌，都体现了幼儿的内心真实的反应。但当洋葱头战胜老鼠是，孩子们也就恍然大悟，原先它还有这个本领啊！之后教师很自然地过度到幼儿自身，其实，每个小朋友都有自我的长处，只是自我没发现，而幼儿已经明白自我长处的幼儿，教师则是引导他去发现并懂得欣赏他人的长处，这样就有利用帮忙幼儿发展良好的社会交往本事，从而到达活动的目标。但在活动中教师在引导幼儿帮洋葱头想如何对付老鼠的办法时，提问的要仔细设计，要引导幼儿用巧妙的方法将老鼠赶走，而不是只图将老鼠杀死。
健康类教案篇4
活动目的：
1.了解感冒信息以及预防感冒的方法
2.懂的身体健康的重要性，学习保护身体
3.培养良好的卫生习惯。
4锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
活动准备：
细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验
活动过程：
一、回忆感冒的感觉
提问：
1.你们都感冒过吧，那你感冒了以后有什么感觉？出现那些症状？
1)咳嗽，喉咙痛
2)鼻塞，流鼻涕
3)发热，头痛
2.感冒了以后，应该怎么办？（有什么好办法让身体快点好起来）
1)及时就医
2)按时吃药
3)注意休息
二、了解感冒的原因
提问：说说你是为什么感冒了？
1.受凉了，冷了（教育幼儿根据冷暖穿脱衣）
2.被传染了（提问：那为什么有的人容易被传染，有的不呢？
a.是否有接触到病毒
b.人的个体差异）
三、讨论预防感冒的方法
1.勤洗手，洗澡，注意卫生
2.尽量避免与感冒患者接触
3.少去人员密集的地方，特别市室内
4.加强体育锻炼
5.均衡饮食
6.充足的睡眠
活动反思：
每次季节变化时候感冒的孩子就比较多。所以选择这一活动一方面可帮助幼儿回忆感冒时的痛苦症状，在回忆中，幼儿能够感受到感冒了会很不舒服。另一方面可让幼儿了解有效防治感冒的方法，如开窗通风、多锻炼身体等等，提高幼儿的自我保护意识。以下是我对这次活动的反思：
1、活动内容贴近幼儿生活，活动各环节围绕目标。
我通过飞飞没有到校来引入活动主题，让幼儿“交流感冒的感受和体会”，首先出示几幅患感冒的幻灯图片，让幼儿观察图片中的人怎么了，通过观察，幼儿说出图片中的人感冒了，然后问幼儿自己有没有感冒过，有何感受或症状，幼儿讲感冒时的感受和症状。最后和幼儿一起小结一下感冒的症状：发烧、嗓子痛、咳嗽、打喷嚏，人很难受，通过这一环节让幼儿知道感冒后身体很不舒服，懂得身体健康的重要性。
第二个环节是“想一想人为什么会感冒”教师能和孩子的共同讨论感冒的各种原因，孩子们可以大胆地表达自己的想法，以自己的经验说出各种原因。经过过第二环节后幼儿知道感冒也是有原因的，引出了第三个环节“怎样预防感冒。”了解感冒了应该如何应对的方法，同时也在讨论中得到了经验，如何预防感冒，特别是到了秋冬季节。幼儿在想一想，回忆已有的经验，听故事，交流中了解简单的预防感冒的知识，增强了自我保护的意识。
因为选择的内容都是幼儿熟悉的，所以幼儿能够有话说，有内容讲，在活动中能积极举手发言，体会积极参与活动的乐趣。
2、活动中能对幼儿的回答作适宜的回应。
虽然幼儿对感冒有了解，但幼儿的回答是较零乱的，在活动中我对幼儿的回答作出相应的回应，帮助幼儿梳理、概括相关经验，而不仅仅对幼儿的回答作简单重复叙述。
不足方面：
1、在活动中，我没有注意一个问题就是：在请幼儿回答时会走过去，来回走动的次数太多。这会分散幼儿的注意力，在今后的活动中会注意这一问题。
2、作为这个活动的延伸，让幼儿在运动中锻炼身体，增强抵抗力。选择的音乐和律动都是幼儿熟悉的，当音乐开始时，幼儿都开始在椅子上按捺不住扭动身体，我没能及时让幼儿跟着音乐动起来，导致幼儿对于律动中有些意犹未尽。如果能及时让幼儿跟着音乐动起来，幼儿在活动中能获得更多的快乐。
在这个活动中，我们渗透了情感的教育，幼儿对生病有体会，也能展开讨论说出自己的想法。锻炼了幼儿的口语表达能力。同时，幼儿对锻炼身体的重要性也有了解，经验得到了提升。
健康类教案篇5
活动背景
在平日的活动中，孩子们经常喜欢玩教室里的那把椅子，有时倒着骑马、有时跳上跳下，但我怕他们摔倒，总时停止他们的活动，五大领域健康中，有一课小椅子的玩法，于是我生成了本节课。
活动目标
1、探索椅子的各种玩法发展幼儿的平衡、跳跃能力，提高动作的协调性和灵敏性。
2、培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力。
3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的安全意识。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、锻炼平衡能力及快速反应能力。
教学重点、难点
教学重点：探索椅子的各种玩法，
教学难点：如何获得与同伴之间的合作。
活动准备
小椅子若干，玩具麦克风，三色色子、马球棍、音乐《花仙子》
?开火车》等
活动过程（活动过程的表述不必详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把活动的主要环节很清楚地再现，即开始环节、基本环节、结束环节、延伸环节。注：重点表述基本环节）
一、开始部分
1、教师带幼儿音乐入场地，进行热身运动。
2、播放幻灯片，请幼儿为今天的课找道具引课题。
（请幼儿说说小椅子的玩法，教师记录下来）
3、教师带领幼儿进行各种椅子按颜色摆拼游戏。
①摆对排②摆三排③摆长龙④摆三圈
⑤对叩?叠起来（观看录像，学习游戏规则）
二、基本部分
二、游戏部分：
1、看视频介绍马球及比赛规则，并发挥幼儿创造力，让他们为比赛找到合适的“马”——小椅子。
比赛规则：二支球队分别横列在自己球门前，每队四人，每人一支球棍（注：用海绵包好，防止意外发生），倒骑小椅子做马，球放在两队中间，将球打入对方球门为胜，全分二次进行比赛，也可以按幼儿人数加减队员。
2、用三色色子请出队员时，教师与幼儿一起进行场地游行，让幼儿在赛前进行骑马的练习。
3、给优胜队颁发奖章，激发幼儿的竞争意识。（进行曲）
三、结束部分：
1、让幼儿表达自己此刻的心情。（教师用麦克风以记者采访的方式进行）
2、教师引导幼儿想出小椅子的'其它玩法，可在以后的活动中进行活动的延伸。
教学反思
本课反思：这节课，整个环节紧凑，但是时间还是延长了近十分钟，但孩子们兴趣不减，我都不知道怎么办，只有延长处理，但课后被领导批评，但是本课的语言，我认为不精炼，教师的语言对本次活动的要求应该很高，做为健康课，我个人认为时间可以因地制宜，适当的加些时间，不要在孩子方兴未艾时停下来。
健康类教案篇6
活动目标：
1.练习跨、钻、助跑等动作，培养幼儿平衡能力；
2.体验一种大绳多种不同玩法，激发幼儿积极参与体育游戏。
活动准备：
体操垫12块、大绳1条、圆球1个、音乐
活动过程：
（一）开始部分
1.游戏导入：听指令互动激趣。
教师：今天我们来玩一个有趣的游戏，大家都爱拍照吗？拍照喜欢摆什么手势？（幼儿剪刀手），当我说小朋友你们说耶，小朋友，（耶）小女生（耶）小男生（耶）。
2.热身教师：学习北斗神拳动作，舒展身体学习动作，跟随音乐做游戏＂北斗神拳＂。
（二）基本部分
1.大绳的不同玩法
1）小朋友们，今天我可不是空手来的，我带来了一个神奇的宝贝，什么呢？想看吗？（幼儿：想）请坐得好的小朋友帮助我！
2）请你爬到我身边，顺着我的手看，请你跑过去，扛起来，拉过来，是什么呢？
3）刚刚小朋友说了我的宝贝是什么？（绳子）你们看这绳子长什么样？
4）你们平常见这绳子是怎么玩的？（幼儿回答）
2.尝试大绳的几种玩法教师：你们说的这些玩法我们都不玩，今天来玩老师带来的大绳游戏，什么呢？移动的绳子，等会请小朋友躲在绳子的下面，跟着绳子移动，记住不要让绳子碰到。（教师游戏，幼儿左右移动，变快变慢，高低变化）
3.幼儿探索用身体的不同部位夹住大绳并尝试走动
1）教师：喜欢这条绳子吗？把它拿在手上，摸一摸，绳子什么感觉？（幼儿回答）除了用手拿绳子还可以放在身体的什么部位？（幼儿回答）
2）教师：我们用脖子试一试、用脚试一试。
4.请幼儿进行舞龙游戏。幼儿高举大绳随音乐。
5.挑战不同的方式穿越大绳
1）绳子高度低于30厘米，引导幼儿用多种方式从下面钻过大绳。
教师：绳子向我们发起挑战，你们敢不敢接受？小朋友们看，绳子升高了，怎么到绳子的另一头呢？（幼儿：爬、跳、钻等）现在我们从绳子的底下过去，不能让绳子碰到，谁想来试试？（请一名幼儿示范），谁能用不一样的方法过去呢？（女生示范，教师讲解，有匍匐、爬、滚等，男生示范。）
2）绳子高度在40厘米至45厘米之间，请幼儿从上面越过大绳。
教师：挑战升级，绳子继续上升，小朋友们，如何到绳子的另一头呢？（幼儿：跨）请你来试试？快跑还是慢跑？注意不要让绳子碰到，注意安全。
教师：谁想试试？人数太多，我们5位小朋友一组，从绳子上方跨过。（幼儿分组练习）
3）绳子高度在50厘米至55厘米之间，鼓励幼儿勇敢面对困难，从大绳上面快速翻过。
教师：小朋友们都从绳子上方跨过了吗？还想不想接受挑战（幼儿：想）那我们接受绳子最大的挑战，小朋友们看，来了一块大垫子，垫子上面非常安全和舒服，绳子继续上升，邀请小朋友飞过去，你们会飞吗？（会）那我们来试试。谁想试试？邀请一名幼儿尝试。爽不爽？（幼儿：爽）。
教师：谁想尝试？教师分批尝试。
小结：今天我们和大绳做了很多游戏，想了很多办法，特别是在飞越大绳时大家都勇敢探索，勇于挑战，我们一起来为自己加油鼓励！
（三）结束部分
随音乐与绳子舞动，放松身体。
健康类教案篇7
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：(内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。)
小品二：(内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导(1)你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我)
情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导(2)猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导(3)请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。)
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了!”
小红这样想：她觉得特别伤心。
小红这样想：她觉得还可以。
小红这样想：她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
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