在自由活动中，常常看到孩子们摆弄书、笔、玩具，把它们竖起来，又倒下。孩子的这种无意识摆弄，引发了我设计这个活动。生活中有许多东西，有的可以站起来，有的不能站起来，当孩子发现这一现象后，再让他们想办法让站不起来的东西也站起来，这样使原来无意识地摆弄，变成了带有问题去探索。本次活动的源泉来自于孩子，材料取自于生活，充分调动起孩子在活动中的积极性、主动性。

?幼儿园新纲要》指出：“‘幼儿科学’要尽量创造条件让幼儿实际参加探究活动，使他们感受科学探究的过程和方法，体验发现的乐趣。”因此，我在组织大班科学活动“站直了，别趴下”时，引导幼儿亲历科学探究活动的.过程，让孩子们在操作、探索、交流中获得进步，获得有关周围物质世界及其关系的经验的过程，使幼儿获得乐学、会学这些可持续发展的长远价值，较好地实践了《纲要》的精神。

活动目标：

1、通过操作，激发幼儿探究物体直立平衡现象的兴趣，体验探索活动的乐趣。

2、知道有的东西站得稳，有的东西不能站起来，初步感知物体直立平衡现象。

3、大胆尝试让站不起来的东西也站起来，培养幼儿解决问题的能力，发挥创造性。

活动重点：

知道有的东西站得稳，有的东西不能站起来，感知物体直立平衡现象。

活动难点：

大胆尝试让站不起来的东西也站起来。

活动准备：

1、厚的书、薄的书、铅笔、可乐罐、娃娃、一次性筷子、卷筒纸芯、叶子、玩具梳子、鸡蛋、吸管等。

2、辅助材料：橡皮泥、夹子。

活动过程：

一、幼儿游戏《直立的木头人》进场。

二、第一次探索，找找能站住的东西，感知物体直立平衡现象。

1、引导幼儿自由探索

教师：今天我带来了很多东西，等会请你们一起玩，但玩的时候要找找哪些东西可以站起来？

2、幼儿探索，教师观察。

3、幼儿表述探索结果

教师：请你们告诉大家，你让什么东西站起来？是怎么让它站起来的？

4、教师小结：……

三、第二次探索，大胆尝试让站不起来的东西也站起来，发挥创造性。

1、鼓励幼儿想办法大胆尝试解决问题

教师：现在请你们动动脑筋，让站不起来的东西，也站起来。

2、幼儿探索，教师观察发现。

3、幼儿表述探索结果

教师：谁成功了？告诉大家，你是怎么让它站起来的？

四、第三次探索，鼓励幼儿再次大胆创造【添加辅助材料】

教师：老师今天还为你们准备了一些东西，有橡皮泥、夹子你们可以请他们来帮忙，再试试看，用和刚才不一样的方法让站不起来的朋友，站起来。

1、幼儿操作，教师鼓励个别幼儿。

2、引导幼儿介绍自己的方法。

教师：谁愿意告诉大家，你是用什么办法让站不起来的东西站起来的？

教师：谁用其他不同的方法也让它站起来了？

3、教师小结：你们想了很多方法，让站不起来的东西站了起来。以后，我们再去找找，还有哪些东西也能站起来。

活动延伸：

回家找找我们家里还有那些东西能站起来，哪些东西不能站起来？有什么办法让不能站起来的东西也站起来？

体育的教案模板篇2

活动目标：

1.训练幼儿身体的平衡能力，训练幼儿身体的协调性。

2.培养幼儿合作意识。

活动准备：

小鸭头饰若干、小鸭图片2个、小鱼模具或图片若干、椅子2把、《走路》、《母鸭带小鸭》音乐磁带

活动过程：

一、热身活动

放《走路》音乐，带领幼儿做热身运动，引导幼儿学一学小鸭走路的样子，学一学小鸭叫。

二、基础部分

1.场地布置

场地中间放两把椅子，在椅子背上贴上小鸭的图片，表示小鸭的家。在椅子后面各画两条相距约25厘米的平行线表示小路。幼儿分成人数相等的两队分别站在小路的一端，并拿好小鸭要吃的鱼。

2.玩喂小鸭的游戏

（1）介绍游戏玩法及规则游戏玩法：排头幼儿沿小路走到小鸭的家，将手中的小鱼喂给小鸭吃（放在椅子上）然后沿原路返回，下一个幼儿再去喂小动物。所有的小朋友都喂过小动物后，游戏结束。

游戏规则：在给小鸭喂食的的路上，一定要小心不要偏离小路，不准争抢，要一个一个的按排队顺序来，不遵守规则的幼儿就会被逐出局，最后看哪一队获胜。

（2）教师示范游戏，让幼儿观看，引起幼儿的活动兴趣。

（3）小组pk活动幼儿戴上小鸭头饰，站在自己队伍后面，进行小组pk活动。前一个小朋友喂小鸭时，后面的小朋友为他鼓掌加油。

3.活动评价

活动过程中，对遵守规则、获胜幼儿或小组及时表扬，对有进步的幼儿及时鼓励，增强其自信心，提高活动兴趣。

三、放松活动

播放《母鸭带小鸭》音乐，幼儿随着音乐旋律做自由放松运动，活动活动手臂，放松腿部肌肉。

体育的教案模板篇3

活动目标：

1.尝试用钻、跨的动作完成游戏，体验成功的快乐。

2.有初步的合作意识，培养团队精神。

活动准备：

1.知识准备：幼儿已经初步学会看示意图。

2.材料准备：大泡沫板（两人一块）、示意图、音乐磁带等。

活动过程：

一、开始部分：

1．师：今天老师为小朋友准备了什么？

2．师：请小朋友将两人抬着一块地垫，跟着老师一起去郊游吧！

3．师与幼儿在音乐的伴奏下尝试泡沫垫的各种玩法：

（1）两人把泡沫垫抬起来当山洞，玩钻山洞游戏。

（2）把泡沫垫放在地板当作小船，玩摇小船游戏。

（3）两人抬着泡沫垫一蹲一站当作跷跷板。

（4）把泡沫垫放在地板当小河，玩过小河游戏。

二．基本部分：

（一）尝试探索钻和跨的动作，完成游戏“烤香肠。”

1.师出示游戏示意图引导幼儿观察：你看到了谁？游戏要几个角色？

2.结合示意图，介绍游戏的玩法。

3.交代游戏的注意事项：

（1）双手护胸进行自我保护。

（2）要注意安全，不单脚跳，别踢到别人的肚子。

（3）两人合作共同完成游戏。

4.幼儿结伴两人一起游戏，师指导。

5.交流分享，请能默契合作的幼儿来做示范。

6.幼儿再次练习。

（二）游戏竞赛“烤香肠大赛”。

1.出示示意图，引导幼儿观察游戏的玩法并尝试。

2. 烤香肠大赛

（1）介绍游戏规则：

a．第二个“厨师”在与第一个“厨师”拍手前不能提前越线。

b．能团结协作，率先烤好“香肠”的“厨师”组获胜。

3.幼儿竞赛。

4.结合对幼儿进行意志品质。

（1）请配合较好的一组来示范。

（2）讨论：为什么他们会烤得快？

5.互换角色，再次比赛。

三．结束部分：

请幼儿扮演“香肠”，躺在泡沫垫上，教师拿一按摩球随音乐在幼儿的身体的某个部位滚动。

活动反思

一、活动的选材

本次我选择了这个体育活动《烤香肠》这个题材，主要有两方面原因，其一是根据幼儿园的省级立项课题“运动课程实施中幼儿个性品质的培养”，选择这个活动比较注重幼儿团结合作方面的个性品质的培养，其二，这个活动来自上海学习观摩的一个活动，根据本班幼儿的实际水平做修改的，觉得这个活动比较适合本班的幼儿，所以选择了这个活动。

二、活动的目标

在本次的体育活动中我想达到以下两个目标，第一是尝试用钻、跨的`动作完成游戏，体验成功的快乐。第二是有初步的合作意识，培养团队精神。在本次活动中我把重点放在加强幼儿的合作意识，培养团队精神这个目标上，我觉得在这个活动中这个目标也完成的较好，到最后一个环节八人一组的竞赛活动这个目标更为突出。

三、活动中的优点和缺点

优点：

从幼儿活动过程中的表现分析：大部分幼儿对游戏活动很感兴趣，积极性很高，活动中教师与幼儿的交流自然轻松。孩子们很喜欢教师在引导语言中用“玩”这个字眼，听到老师说要让大家一起来“玩”，孩子们表现出了异常的兴奋和创意，语言表达的积极性也比往常高了许多，这时，师生互动和生生互动的频率也大幅度的提高了。

这个活动能扣紧幼儿园的课题活动“运动课程实施中幼儿个性品质的培养”，幼儿团结合作的能力的培养很明显，也体现了坚持性、克服困难等意志品质。活动中，教师以图示去的形式让幼儿探索游戏的玩法与规则，在体育活动中用图示法的形式幼儿喜欢而直观形象，形式较新颖。在第二次游戏中，老师在第一次的基础上让幼儿尝试自己看图示并分组讨论玩法，竞赛的形式更进一步推进幼儿兴趣及团结协作完成动作。整个活动体现了从易到难、循序渐进，符合幼儿的年龄特点。

缺点：

在本次活动中，幼儿参与兴趣高，游戏时幼儿能看图示讨论游戏的玩法，并按照游戏的规则进行，而且有了很强的竞争意识，但也存在着一些不足：

1．图示张贴的地点选择方面还欠妥当。图示的张贴在笑脸墙上，没有考虑幼儿是否全部看清，部分幼儿没有看清自己的红队还是绿队。

2．图示的颜色不够明显，导致幼儿在最后8人组合一起玩游戏的时候，有一组小朋友没有看清楚玩法。

总之，从这次体育活动中，深深的感受到在体育活动中要引导幼儿从无意识的玩到有意识的学与练，使教、学、练三者有机结合。组织活动要注重游戏性、趣味性，以激发幼儿参加体育活动的兴趣，从而使幼儿主体性得到充分的发挥。

体育的教案模板篇4

活动目标：

1、能听指令扮演角色，做动作。

2、练习双脚跳着前进，锻炼退步肌肉。

游戏过程：

1、教师扮演袋鼠妈妈，招呼小袋鼠们围在妈妈身边。

2、开始游戏

（1）袋鼠妈妈与小袋鼠谈话。

"孩子们，你们在妈妈的口袋里长大了，该出去练练本领了，好不好？"

（2）"妈妈"带着孩子在场地上练习袋鼠跳，注意手势动作，指导幼儿双脚并拢跳，向前蹦，帮助不会跳的小袋鼠。

（3）袋鼠妈妈走到离小袋鼠不远的另一端场地大喊："小袋鼠乖乖，快快跳到妈妈这里来。"小袋鼠听到妈妈叫，立刻双脚并拢跳着前进来到妈妈身边。

（4）教师不断选择离幼儿不远的场地招呼小袋鼠跳着来找妈妈。反复，熟练后，结束游戏。

指导要求：

学小袋鼠，双手做弯曲状放在胸前并且双脚并拢跳。当老师说"小袋鼠们去活动活动身体吧"，小袋鼠们可以在"草地上"到处跳；等到老师说"小袋鼠，快快到妈妈这里来。"幼儿立马学小袋鼠的动作跳到妈妈身边，并且嘴巴里说"妈妈，妈妈，我在这里。"

体育的教案模板篇5

活动目标：

1.了解小拼板的多种玩法。

2.听信号向指定方向跑，找到自己的站位。

3.体验与同伴游戏的快乐。

4.培养幼儿团结合作的观念。

5.培养幼儿健康活泼的性格。

活动准备：

1.红、黄、蓝色的拼板与幼儿人数相同，红、黄、蓝兔子各一只。

2.《小叮当》音乐、铃鼓一个、大灰狼头饰、

活动过程：

一、小小拼板操

1.教师和幼儿共同说说小拼板的用途。

师：小朋友这是什么?(拼板)，它有什么作用呢?

2.师幼一起伴随《小叮当》音乐做拼板操。

师：小拼板的'作用可真大，你们喜不喜欢和小拼板做游戏呀?好,那我们就跟小拼板一起来运动运动吧。

二、游戏：小拼板变变变

1.激发幼儿玩拼板的兴趣。

师：小拼板的本领可大了，它会变魔术，一、二、三，哟~~老师的脸不见喽(用布垫把自己的脸遮住)。再看哦，一、二、三，哟~~~我的脸出来喽(拿开布垫)。哈哈，我们小朋友也来试一试吧。(重复几次)

2.教师把拼板的玩法串起来让幼儿模仿游戏。

--拼板变变变，变成小矮人师：一、二、三，我要变成小矮人了，你们也来变一变(幼儿跟着做)。

--拼板变变变，变成大巨人师：很好，那你们来试试怎么做一个大巨人?哇，我们小朋友学得真快，--拼板变变变，变成方向盘师：走，我们一起去开车吧!向前开，转弯开--拼板变变变，变成碰碰车师：碰碰车开起来喽!碰碰手臂、后背、臀部、膝盖等--拼板变变变，变成跳跳兔(双腿夹紧拼板跳)师：我们一起跳，看看哪只小兔子跳得好。

--拼板变变变，变成小帽子(头顶拼板四散走)师：我们顶着帽子走起来，真像个杂技演员。

--变变变，变成乌龟壳师：我们一起来学学乌龟背着壳走。

--拼板变变变，变成小雨伞师：下雨拉，我们一起来躲雨吧--拼板变变变，变成了小小船师：大象住在河的那边，我们划着小船过去吧，我们划快一点吧。

三、游戏：找家家

1.小朋友真了不起，把小拼板变成了那么多有趣的东西，现在我们把小拼板变成小兔的家，一起来玩找家家的游戏好吗?

2.请幼儿按小兔颜色用垫子拼好。

师：拿到红色垫子小朋友为红兔子变一个家，拿到黄垫子的小朋友为黄兔子变一个家，拿到蓝垫子的小朋友去蓝兔那为蓝兔变个家。

3.游戏师：你们真了不起，为小兔子们都变出了家，接下来我们玩个找家家的游戏，请你们仔细听老师说游戏的规则：现在小拼板是小兔的家，等会儿和老师一起出去，老师快快的敲铃鼓，你们就跑起来，老师慢慢的敲铃鼓，你们就走，我说大灰狼来了，你们就赶快找到你刚变出小兔子的家，大家不发出声音，再用石头把它打走，记住了吗?这样啊大灰狼就抓不到我们了。

师：你们真勇敢，不仅找到了小兔的家，而且把大灰狼也赶走了，我们再玩一次好吗?

四、放松休息坐在垫子上敲敲腿、敲敲手臂，敲敲前面小朋友的背，然后带着布垫离开场地，并跟老师说再见师：好累呀，时间也不早，我们在小兔家休息一会儿

活动反思：

在中班我们努力为孩子们创造条件，给他们提供了广阔的空间，组织和帮助他们投入到中。孩子们不仅能充分发挥自己的想象力和创造力，体验到成功的快乐，而且通过的游戏，我们也很好的解决了孩子们在奔跑拐弯时不协调的问题，让他们学会了在面对面跑的过程中侧身相让的能力。让孩子们健康身心、活泼个性，给他们带来了的快乐。

体育的教案模板篇6

单手肩上投掷、快速跑

—— 课的构思和设计

一、指导思想

本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。针对我们农村学校体育器材缺乏的现状，本人利用学生日常生活中废弃的纸屑制作纸球，进行各种游戏性质的投准比赛以及训练灵敏协调等素质的比赛，使学生在宽松愉快的游戏中获得技能，希望达到预期的目标。

二、教学内容:

情景导入——课堂常规——专项准备——投掷游戏——尝试投掷——投准练习（固定靶、活靶）——反恐游戏——放松结束

三、教材分析

投掷是一项力量性的练习，其目的是发展学生身体各部分肌肉力量，提高学生上下肢身体协调能力，培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。反恐游戏是一项强度较大的身体练习，其目的`是发展学生的反应速度，运动速度和位移速度，发展快速奔跑的能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。

四、学情分析

本课教学对象是五年级学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，再者学校现有的器材无法满足一个班级50来号人同时进行练习，利用学生自制的纸球不仅可以激发学生的运动热情，而且利用纸球的另外一个原因是考虑到学生的安全问题。

五、教学目标

运动参与目标：100%的学生都能积极参与到本课的练习中。

运动技能目标：通过学与练，80%学生能够掌握投掷的鞭打动作，提高全体学生投准的

技术、快速反应的能力以及跑动过程中的灵敏性。

身体健康目标：通过力量、速度、灵敏等基本身体素质的练习，增强学生体质，促进身体健康。

心理健康目标：通过本次课的练习使学生的自尊心、自信心以及克服困难的坚强意志品质得到提高和锻炼。

社会适应目标：通过体育比赛，学生认识到和谐的人际关系的重要性，同时学生的主体意识、竞争意识、团体合作精神和以及环保意识得到加强。

六、教法学法：

教法：1、情景教学法 2、三边教学法3、游戏法 4、课堂评价法学法：1、自主学习法 2、合作学习法3、探究学习法

七、教学过程教学流程图

八、教学预计效果

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。预计课的平均心率为132次/分，练习密度38－42%。

九、本课特色

本课在教学中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性。通过学生的自创、自练，来加强教学过程中对学习的情感体验，使学生能在学习过程中体验运动的乐趣，为学生的终身体育意识奠定基础。本课特色：。

1、安全性：自制的饮料瓶代替实心球进行教学有利于确保学生的安全。

3、趣味性：本课中，注重学生的学习兴趣，将枯燥的投掷技术通过游戏的方式进行教学，让学生在趣味中学习、运动和成长。

十、教学重点、难点

重点：单手肩上投掷的鞭打动作难点：力度的把握、空间感、身体协调性

体育的教案模板篇7

活动目标：

1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。

2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。

3、勇于尝试、不怕困难。

活动准备：

1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片（跑步、压腿、跨栏等动作）、长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。

2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。

活动过程：

一、图片导入：

出示刘翔跨栏的照片，问是谁？他在干什么？小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。

二、热身运动

幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。

三、训练跨栏过程

1、小朋友自由尝试

每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。

2、老师示范

1）教练员请个别幼儿进行展示交流。并启发引导幼儿转入新的'运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。”

2）教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

3、小朋友再次尝试运动

全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。

四、游戏：我是跨栏小冠军

游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物（3-4组），最快跨完的一队小朋友获胜。游戏可以重复。

五、放松运动（跟着音乐节奏做放松动作）

刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧！

六、活动结束、（运动器械，物归原处，运动教学结束）

体育的教案模板篇8

一、抓小鸡接龙：

游戏规则：首先选出一个老鹰，然后开始做游戏，老鹰拼命地去追其他的人，其他人四散逃跑。凡是被老鹰摸到的人立刻和老鹰手拉手去追其他人。追人的老鹰达到了4个后，可以分成两组继续做游戏。而在"梯子游戏（又称围攻游戏）"中老鹰就不能分组，老鹰们要手拉手地包围逃的小鸡，并抓住他。

二、开火车

（1）全班幼儿围坐一圈，教师请6个幼儿（3男3女）到中间，按一男一女的顺序站好，引导幼儿观察这列火车是按什么顺序排列的？男孩和女孩谁多谁少还是一样多？幼儿回答正确后，请大家按照这列火车排列的顺序接着往后站，站好后，火车开动（大家作开动动作"呜、轰隆隆、轰隆隆……）

（2）教师请5个幼儿到中间，按一个坐，一个站，一个坐，一个站的.顺序排好，引导幼儿观察这列火车是按什么顺序排列的？坐着和站着的比，谁多？谁小？还是一样多？幼儿回答正确后，请大家按照这列火车排列的顺序接着往后站，站好后，火车开动。

教师可不断改变火车的排列规则如：一个站、一个蹲、一个站、一个蹲……或一个直立双手下垂，一个直立双手前举，一个直立双手下垂，一个直立双手前举……等等）

三、《袋鼠妈妈》

目标：

1、通过游戏模仿怀孕时的妈妈，发展幼儿跳的动作；

2、喜欢参与游戏，能与同伴轮换玩具玩游戏；

准备：

4个不同颜色的大布口袋（里面装着沙子）、平衡木、

过程：

1、准备活动：动物模仿动作玩法：幼儿分成人数相同的四队，每一队排头的幼儿系上大口袋当袋鼠妈妈，走过平衡木，跳到呼拉圈里，再跳回来把口袋交给下一名幼儿；规则：当袋鼠妈妈必须要跳着完成游戏；没跳的幼儿要重新开始。

分散活动：大口袋，指导幼儿带着大口袋模仿袋鼠妈妈的动作，扮演角色进行袋鼠妈妈跳跳跳的游戏。

四、老猫睡觉醒不了

活动目标：

1、练习轻轻的走和跑。

2、培养幼儿参加体育活动的兴趣

活动准备：

准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干。在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。活动前学习游戏中的儿歌。

幼儿园小班游戏教案体育游戏玩拖拉车一.活动目标练习向指定方向走,培养正确的走路姿势

活动准备

1.场地准备一条起点线,一条终点线,相距6米。

2.带小轮子的动物玩具若干。

活动过程

1.教师介绍游戏玩法每个小朋友都用线牵拉着一件小动物玩具,站在起点上.老师说:"预备------走！"小朋友们拉着小动物向前走,到达终点后,可领着小动物到终点线右边的草地上"吃草"，或拉着小动物在附近自由走动。老师说："小动物，回家吧。"小朋友们拉着玩具往回走。

2．注意事项

(1).做游戏时应注意,只有听到"预备-----走"或"小动物，回去吧"的指令，小朋友才能开始向前或往回走。

(2).在走的时候要注意不要碰到别的小动物。

2.幼儿活动,教师观察教师要观察幼儿走路的姿势,及时纠正不正确的姿势。

3.活动自然结束小班游戏：滚铁罐目的：追着跑，捡起东西。前提：会慢跑，停止时不向前摔倒。

方法：在一个小铁罐内，装1～2颗小石子。家长在空地上将铁罐滚在地上，石子使空罐发出响声招引孩子迫铁罐，到铁罐停止处，弯下身子将铁罐拾起。注意要用带盖的小铁罐，不能用打开过的铁罐头，以防开口处刺伤孩子。如果孩子跑步还不会停止，可将罐滚到墙边或有栅栏处，让孩子一手扶墙或栅栏以方便停止和蹲下。多练习后，孩子就会在够着东西之前减速，学会自己停稳，不必扶物投得远。

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